哮喘病人應(yīng)多吃蔬菜水果、選擇全谷物、攝入足夠的蛋白質(zhì)等。

1.多吃蔬菜水果

蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有利于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染。建議每天攝入五份以上的蔬菜和水果。

2.選擇全谷物

全谷物含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有利于控制體重，降低患糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇全麥面包、糙米、燕麥等全谷物。

3.攝入足夠的蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，有利于修復(fù)和維護(hù)組織。建議選擇瘦肉、魚(yú)類、豆類、堅(jiān)果等含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

哮喘病人的飲食需要特別注意，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整，以控制病情，提高生活質(zhì)量。