血壓一直降不下來(lái)，可能是未改善生活方式、未規(guī)律服藥、情緒波動(dòng)、不合理的藥物聯(lián)用、其他疾病影響或測(cè)量誤差等原因?qū)е??？刹扇「纳粕罘绞健⒁?guī)律服藥、保持情緒穩(wěn)定、避免不合理的藥物聯(lián)用、積極治療原發(fā)病、正確測(cè)量血壓等措施。

血壓一直降不下來(lái)，可能由以下原因?qū)е拢?/p>

1.未改善生活方式

高鹽高脂飲食

過(guò)量飲酒

過(guò)度肥胖

缺乏運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)期熬夜

2.未規(guī)律服藥

漏服藥物

服藥依從性差

藥物選擇不當(dāng)

3.情緒波動(dòng)

過(guò)度緊張

焦慮

憤怒

抑郁

4.不合理的藥物聯(lián)用

同時(shí)使用升壓藥物

與某些食物或飲料相互作用

5.其他疾病影響

腎臟疾病

內(nèi)分泌疾病

睡眠呼吸暫停綜合征

6.測(cè)量誤差

測(cè)量方法不正確

測(cè)量時(shí)間不規(guī)律

血壓計(jì)不準(zhǔn)確

針對(duì)以上原因，可以采取以下措施：

1.改善生活方式

低鹽低脂飲食，多吃蔬菜和水果

限制飲酒量，避免酗酒

控制體重，適量運(yùn)動(dòng)

保證充足的睡眠，避免熬夜

2.規(guī)律服藥

按醫(yī)囑服藥，不要漏服

提高服藥依從性，盡量每天在同一時(shí)間服藥

根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的降壓藥物

3.保持情緒穩(wěn)定

學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等