尿酸高的人可以吃羊肉，但需注意食用量，且在痛風急性發(fā)作期不建議食用，在非急性發(fā)作期可適量食用。同時，尿酸高的人還應注意限制高嘌呤食物攝入、增加低嘌呤食物攝入、多飲水、避免飲酒、控制體重并定期復查。

羊肉屬于中等嘌呤含量的食物，尿酸高的人在痛風急性發(fā)作期不建議食用，在非急性發(fā)作期可以適量食用。此外，尿酸高的人還應注意以下飲食事項。

限制高嘌呤食物攝入：如動物內臟、海鮮、肉湯等。

增加低嘌呤食物攝入：如蔬菜、水果、全谷物等。

多飲水：每天至少飲水2000毫升，以增加尿酸排泄。

避免飲酒：尤其是啤酒和白酒。

控制體重：避免超重和肥胖。

定期復查：監(jiān)測血尿酸水平，根據(jù)情況調整飲食和治療方案。

需要注意的是，飲食控制只能作為尿酸高的輔助治療方法，對于血尿酸明顯升高或有痛風發(fā)作的患者，需要在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。此外，尿酸高還可能與其他疾病有關，如糖尿病、高血壓等，因此需要積極治療原發(fā)病。

總之，尿酸高的人可以吃羊肉，但要注意食用量，并結合其他飲食和生活方式的調整，以及定期復查和治療，以控制血尿酸水平，預防痛風發(fā)作。