拉肚子時不建議食用燕窩。

燕窩是一種珍貴的滋補品，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。然而，在拉肚子期間，消化系統(tǒng)可能處于敏感狀態(tài)，食用燕窩可能會加重腸胃負擔(dān)，導(dǎo)致癥狀加重。

拉肚子可能是由多種原因引起的，如感染、消化不良、過敏等。在這個時候，腸胃功能已經(jīng)受到影響，需要休息和恢復(fù)。以下是一些建議：

1.飲食調(diào)整：在拉肚子期間，應(yīng)該選擇清淡、易消化的食物，如白米粥、面條、雞肉等。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以及難以消化的食物，如堅果、油炸食品等。

2.補充水分：拉肚子會導(dǎo)致身體失去大量水分，因此需要及時補充水分?？梢远嗪人部梢燥嬘眠m量的果汁、鹽水等，以維持身體的水分平衡。

3.注意休息：拉肚子期間，身體需要充分的休息來恢復(fù)體力。應(yīng)該避免過度勞累，保證充足的睡眠。

4.就醫(yī)治療：如果拉肚子癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹痛等，應(yīng)該及時就醫(yī)，以便進行診斷和治療。

總之，在拉肚子期間，應(yīng)該注意飲食和休息，避免食用可能加重癥狀的食物。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應(yīng)該及時就醫(yī)。