反流性食管炎能喝酸奶嗎問(wèn)
反流性食管炎能喝酸奶嗎
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李學(xué)良主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
反流性食管炎患者可喝酸奶,但需注意飲用量和時(shí)間,最好在飯后1-2小時(shí)后飲用,每次不超過(guò)100克,每天不超過(guò)200克,且不宜與刺激性食物同食。
反流性食管炎患者可以喝酸奶,但需注意飲用量和時(shí)間。
酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于中和胃酸、緩解燒心癥狀,同時(shí)還能改善胃腸道微生態(tài),提高機(jī)體免疫力。然而,反流性食管炎患者在飲用酸奶時(shí)需注意以下幾點(diǎn):
控制飲用量:過(guò)量飲用酸奶可能會(huì)刺激胃酸分泌,加重反流癥狀。建議每次飲用不超過(guò)100克,每天不超過(guò)200克。
選擇合適的時(shí)間:最好在飯后1-2小時(shí)后飲用酸奶,避免在空腹時(shí)飲用。此外,晚上睡前1-2小時(shí)也不宜喝酸奶,以免胃酸反流。
避免與刺激性食物同食:酸奶不宜與辛辣、油膩、酸性食物同食,以免刺激胃酸分泌,加重反流癥狀。
注意保存方式:酸奶應(yīng)保存在低溫環(huán)境中,避免高溫和陽(yáng)光直射,以免影響益生菌的活性。
總之,反流性食管炎患者可以根據(jù)個(gè)人情況適量飲用酸奶,但需注意飲用量和時(shí)間,并避免與刺激性食物同食。如果癥狀加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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