正常成年人安靜狀態(tài)下心率范圍為60～100次/分，不同個(gè)體存在差異，影響因素包括年齡、性別、情緒、運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠等。若出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，保持良好生活習(xí)慣有助于維持心率穩(wěn)定。

正常成年人在安靜狀態(tài)下，心率范圍為60～100次/分，但不同個(gè)體的心率可能存在一定差異。一般來說，年齡越小，心率越快，老年人的心率相對(duì)較慢。此外，性別、情緒、運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠等因素也會(huì)影響心率。

需要注意的是，對(duì)于某些特殊人群，如運(yùn)動(dòng)員、長(zhǎng)期進(jìn)行體力勞動(dòng)的人，他們的心率可能會(huì)相對(duì)較慢，但這并不一定意味著存在健康問題。如果心率超過100次/分，或低于60次/分，或出現(xiàn)心率不規(guī)律、心悸、頭暈等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、合理飲食、戒煙限酒、避免過度勞累和情緒激動(dòng)等，有助于維持心率的穩(wěn)定。如果有任何關(guān)于心率的疑問或擔(dān)憂，應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。