咽炎患者應(yīng)避免過度用嗓、保持良好生活習(xí)慣、注意口腔衛(wèi)生、保持室內(nèi)空氣濕潤、避免接觸過敏原、預(yù)防感冒、合理用藥等。

1.避免過度用嗓

盡量減少長時間大聲說話或唱歌，避免過度刺激喉部。

2.保持良好生活習(xí)慣

保持充足的睡眠，避免熬夜；飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、刺激性食物；戒煙限酒。

3.注意口腔衛(wèi)生

早晚刷牙，飯后漱口，保持口腔清潔。

4.保持室內(nèi)空氣濕潤

使用加濕器增加空氣濕度，避免長時間處于干燥環(huán)境中。

5.避免接觸過敏原

如花粉、灰塵、動物毛發(fā)等，盡量減少戶外活動，出門佩戴口罩。

6.預(yù)防感冒

注意保暖，及時增減衣物，避免感冒引發(fā)咽炎。

7.合理用藥

在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，不要自行濫用抗生素。

咽炎患者在日常生活中需要注意多方面的問題，采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣砭徑獍Y狀，預(yù)防疾病的加重。同時，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。