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          高血壓可以吃葷油嗎

          2025年07月10日 20:26:01
          病情描述:

          高血壓可以吃葷油嗎

          醫(yī)生回答(1)
          • 胡信群
            胡信群主任醫(yī)師

            中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 向他提問

            高血壓患者不建議吃葷油。

            葷油通常指的是從動物脂肪中提煉出來的油脂,含有較高的飽和脂肪酸和膽固醇。對于高血壓患者而言,長時間攝入過多的葷油會導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇水平升高,這不僅會增加高血脂的風(fēng)險,還可能進(jìn)一步加速動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。動脈粥樣硬化是冠心病、腦血管疾病等心血管疾病的危險因素,所以,高血壓患者應(yīng)避免過多攝入葷油,以控制血脂水平,降低心血管疾病的風(fēng)險。

            此外,高血壓患者在日常飲食中還需注意低鹽、低脂,多吃新鮮水果和蔬菜,以補充體內(nèi)所需的維生素和蛋白質(zhì)。同時,避免食用過多辛辣、油膩和刺激性食物,以免對血壓產(chǎn)生不良影響。

            綜上所述,為了保持血壓穩(wěn)定,降低心血管疾病的風(fēng)險,高血壓患者應(yīng)避免或減少葷油的攝入,選擇更健康的植物油作為食用油,并遵循低鹽、低脂的飲食原則。

          本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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