高血壓可以吃肥肉嗎問
高血壓可以吃肥肉嗎
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張定國副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以吃肥肉,但應適量。
肥肉中的脂肪含量較高,過量食用可能會導致血脂升高,增加心血管疾病的風險。但適當食用肥肉對高血壓患者的影響較小,因為肥肉中的飽和脂肪酸可以提供身體所需的能量和脂溶性維生素,同時還可以增加飽腹感。
需要注意的是,高血壓患者的飲食應遵循低鹽、低脂、低糖、高纖維的原則。除了肥肉,其他高脂肪、高膽固醇的食物,如動物內(nèi)臟、油炸食品等,也應適量控制。此外,高血壓患者還應多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品等富含營養(yǎng)的食物,保持適當?shù)捏w重,戒煙限酒,定期進行體檢和監(jiān)測血壓。
總之,高血壓患者可以吃肥肉,但應適量,并結合其他健康的飲食習慣,以維持身體健康。如果對飲食有任何疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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