咽炎患者應(yīng)注意避免誘因、保持口腔衛(wèi)生、保持室內(nèi)空氣濕潤、加強(qiáng)鍛煉等。

1.避免誘因

工作或生活環(huán)境中存在大量粉塵時，應(yīng)做好防護(hù)措施，如佩戴口罩、保持通風(fēng)等，以減少粉塵對咽喉的刺激。長時間大聲說話、唱歌等，會導(dǎo)致聲帶疲勞，加重咽炎癥狀。所以，應(yīng)注意合理用嗓，避免過度。

2.注意口腔衛(wèi)生

保持口腔清潔，可減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，預(yù)防口腔疾病，從而減少對咽喉部的刺激。

3.保持室內(nèi)空氣濕潤

干燥的空氣會刺激咽喉部黏膜，導(dǎo)致咽炎加重。使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，可緩解咽喉部不適。

4.加強(qiáng)鍛煉

加強(qiáng)鍛煉，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，預(yù)防咽炎等疾病的發(fā)生。