胃病調(diào)理需長時間堅持，包括飲食調(diào)理、戒煙限酒、避免熬夜、保持心情愉悅等。

1.飲食調(diào)理

飲食要有規(guī)律，避免過度饑餓或過度飽食。避免油膩、辛辣、生冷等食物，這些食物會刺激胃酸分泌，加重胃的負(fù)擔(dān)。多吃易消化食物，如粥、面條、饅頭、面包等，這些食物易于消化，不會對胃造成負(fù)擔(dān)。

2.戒煙限酒

吸煙和飲酒會刺激胃酸分泌，加重胃的負(fù)擔(dān)，不利于胃病的恢復(fù)。

3.避免熬夜

熬夜會影響身體的新陳代謝和免疫系統(tǒng)，不利于胃病的恢復(fù)。

4.保持心情愉悅

長時間的壓力和焦慮會影響身體的免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，不利于胃病的恢復(fù)。