什么顏色對眼睛好問
什么顏色對眼睛好
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崔馨副主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院 向他提問
綠色對眼睛好。
綠色處于可見光譜的中心位置,波長適中,能夠給人一種舒適、平靜的感覺,有利于緩解眼睛的疲勞感。綠色還具有一定的護(hù)眼作用,能夠減輕眼睛的疲勞感,對眼睛健康有益。長時間用眼后,可以看看綠色的植物或風(fēng)景,讓眼睛得到放松。在室內(nèi)裝修或使用電子設(shè)備時,可以選擇綠色的背景或主題,減少對眼睛的刺激。飲食中可以適當(dāng)攝入一些含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E和葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如胡蘿卜、菠菜、水果等,有利于保護(hù)眼睛健康。
如果出現(xiàn)視力問題,要到醫(yī)院就醫(yī)。
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