失眠心悸并沒有最好的治療方法，常用的方法包括一般治療、心理治療、藥物治療等。

1.一般治療

每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床，有利于調(diào)整生物鐘。保持臥室安靜、黑暗和涼爽，使用舒適的床墊和枕頭。減少咖啡因、煙草和酒精的攝入，避免在晚上過度使用電子設備。

2.心理治療

如認知行為療法，幫助改變與睡眠相關(guān)的不良思維和行為習慣。

3.藥物治療

在醫(yī)生的指導下，短期使用安眠藥來緩解短期的失眠問題，如地西泮、勞拉西泮等。