微量元素對糖尿病控制有什么幫助問
微量元素對糖尿病控制有什么幫助
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馬曉君副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
鉻、鋅、釩等微量元素對糖尿病控制有積極作用,如增強胰島素作用、改善胰島素敏感性、促進葡萄糖利用等,但其作用有限,不能替代藥物治療,且過量攝入可能有害,補充需遵醫(yī)囑,同時患者還應(yīng)注意飲食、運動和血糖監(jiān)測。
微量元素對糖尿病控制有一定幫助,其中鉻、鋅、釩等微量元素對糖尿病的控制有積極作用。
鉻是葡萄糖耐量因子的組成成分,能增強胰島素的作用,促進機體利用葡萄糖,改善糖耐量,降低血糖和血脂。富含鉻的食物有酵母、牛肉、肝、蘑菇、啤酒等。
鋅與胰島素的活性有關(guān),缺鋅可導(dǎo)致胰島素抵抗,補充鋅可以改善胰島素的敏感性,有助于控制血糖。含鋅豐富的食物有牡蠣、肉類、豆類、全谷物等。
釩能促進葡萄糖的運轉(zhuǎn)和利用,降低血糖和血脂。釩多存在于綠葉蔬菜、谷類、堅果等食物中。
需要注意的是,微量元素在糖尿病控制中的作用有限,不能替代藥物治療。同時,過量攝入某些微量元素也可能對健康造成負面影響。因此,在補充微量元素之前,最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,以確保攝入量適宜。
此外,糖尿病患者還應(yīng)注意飲食均衡、適量運動、定期監(jiān)測血糖等,以控制血糖水平,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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