枸杞味甘性平，歸于肝腎二經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，適合肝陰不足人群、腎陰不足人群食用。

一、肝陰不足的人群：

1.肝陰不足多是由于肝火旺盛、肝郁化火灼傷陰液而致，會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒍鄿I、耳鳴等癥狀。

2.枸杞性平可滋補(bǔ)肝陰，能補(bǔ)充陰液，與墨旱蓮、女貞子等藥物搭配使用，能更好地補(bǔ)充肝陰血，可治療肝陰不足引起的不適癥狀，所以適合肝陰不足人群食用。

二、腎陰不足的人群：

1.腎陰不足通常由多種原因?qū)е履I陰損耗，陰液虧耗，會(huì)有盜汗乏力、口干、手足心熱、兩顴潮紅等表現(xiàn)。

2.枸杞能夠補(bǔ)益腎陰，和菊花、熟地、山藥、山茱萸等藥物共同使用，可起到滋補(bǔ)腎陰的效果，因而可用于治療腎陰虧虛引起的不適癥狀，適合腎陰不足人群食用。

但由于枸杞屬于補(bǔ)益藥物，服用過量會(huì)引發(fā)上火，導(dǎo)致咽喉腫痛、流鼻血、牙齦腫痛、大便秘結(jié)、小便短赤、失眠等癥狀，若出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)即刻停止進(jìn)食。

總結(jié)概況提示：本文主要介紹了枸杞適合的人群，包括肝陰不足人群和腎陰不足人群，闡述了適合的原因以及可能因過量服用產(chǎn)生的上火癥狀。