肝郁氣滯的常見原因包括情緒因素、飲食不節(jié)、作息不規(guī)律等，其癥狀因人而異，常見的有情緒低落、煩躁易怒、脅肋脹痛、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等。

1.情緒因素：長期的情志不暢、抑郁、焦慮等情緒問題，容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。例如，工作壓力大、生活瑣事多、人際關(guān)系緊張等都可能引起肝郁氣滯。

2.飲食不節(jié)：飲食不規(guī)律、暴飲暴食、過食辛辣、油膩等食物，會損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃運化功能失常，痰濕內(nèi)生，阻礙肝氣的運行。

3.作息不規(guī)律：長期熬夜、過度勞累、睡眠不足等，會影響肝臟的自我修復(fù)和調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。

4.其他因素：肝氣郁結(jié)也可能與先天稟賦不足、年老體弱、久病體虛等因素有關(guān)。此外，外界環(huán)境的變化、藥物的副作用等也可能導(dǎo)致肝郁氣滯。

需要注意的是，肝郁氣滯的癥狀因人而異，常見的有情緒低落、煩躁易怒、脅肋脹痛、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等。如果出現(xiàn)這些癥狀，建議及時就醫(yī)，通過中醫(yī)辨證論治，采取相應(yīng)的治療方法。同時，在日常生活中，要保持心情舒暢，避免過度勞累，飲食宜清淡，適當(dāng)運動，以預(yù)防肝郁氣滯的發(fā)生。