商陽(yáng)穴治便秘掐哪只手無(wú)嚴(yán)格規(guī)定，雙手均可，可依個(gè)人習(xí)慣選方便的手，操作時(shí)注意不同人群力度等，結(jié)合調(diào)整生活方式，有基礎(chǔ)病史者操作前咨詢(xún)醫(yī)生，雙手都可輔助緩解便秘，依自身情況合理運(yùn)用

從經(jīng)絡(luò)分布與作用機(jī)制來(lái)講，人體左右兩側(cè)經(jīng)絡(luò)相互關(guān)聯(lián)又各自獨(dú)立運(yùn)行，掐商陽(yáng)穴通過(guò)刺激該穴位來(lái)調(diào)節(jié)大腸經(jīng)氣血，進(jìn)而影響腸道功能以緩解便秘。對(duì)于不同年齡、性別的人群，操作時(shí)需注意力度等。比如兒童，由于其皮膚嬌嫩，掐按商陽(yáng)穴時(shí)力度要輕柔，以孩子能耐受且不引起不適為宜；成年人相對(duì)可適當(dāng)掌握合適力度。在生活方式方面，若本身有不良生活方式導(dǎo)致的便秘，在掐按商陽(yáng)穴的同時(shí)，還需配合調(diào)整生活方式，如增加膳食纖維攝入、適量運(yùn)動(dòng)等，這樣能更好地協(xié)同改善便秘情況。對(duì)于有基礎(chǔ)病史的人群，如患有嚴(yán)重心腦血管疾病等，在掐按商陽(yáng)穴前最好先咨詢(xún)醫(yī)生，確保操作安全，因?yàn)椴划?dāng)?shù)拇碳た赡軙?huì)對(duì)這類(lèi)人群產(chǎn)生不利影響。總之，雙手都可用于通過(guò)掐商陽(yáng)穴來(lái)輔助緩解便秘，實(shí)際操作可依個(gè)人情況選擇，同時(shí)需綜合考慮自身各方面因素來(lái)合理運(yùn)用。