血糖高的人可以吃圣女果，但需適量。

血糖高的人可以吃圣女果，但需適量。

圣女果，即小西紅柿，是一種低熱量、高纖維的水果，含有豐富的維生素C、番茄紅素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。血糖高的人在血糖控制穩(wěn)定的情況下，可以適量食用圣女果。

圣女果的含糖量相對(duì)較低，且其中的膳食纖維可以延緩血糖的上升速度，有助于控制血糖水平。此外，圣女果還具有一定的飽腹感，可以減少其他食物的攝入。

需要注意的是，圣女果的食用量應(yīng)適量控制，因?yàn)槠淙院幸欢ǖ奶欠?。同時(shí)，血糖高的人在食用圣女果時(shí)，應(yīng)選擇新鮮、無腐爛的圣女果，并避免食用加糖的加工制品。

除了圣女果，血糖高的人還可以選擇其他低糖、高纖維的水果，如蘋果、柚子、草莓等。此外，合理的飲食控制是控制血糖的重要措施，還應(yīng)結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)、藥物治療等綜合管理血糖。

總之，血糖高的人可以吃圣女果，但需注意適量，并結(jié)合整體飲食和生活方式進(jìn)行管理。在食用任何食物之前，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃。