慢性胃炎患者可適量吃香蕉。

一、建議用量

每日約120克（1根）。

二、原因闡述

1.患有慢性胃炎后，營養(yǎng)均衡很重要，飲食宜清淡。香蕉富含多種營養(yǎng)成分，如維生素、蛋白質、脂肪、微量元素等，能為身體補充多樣營養(yǎng)，保障機體正?；顒印?/p>

2.香蕉味道平和，不會刺激胃部黏膜，也不會引發(fā)腹痛、惡心等癥狀，對疾病恢復無不良影響。

三、注意事項

1.香蕉一般不宜與芋頭、土豆、紅薯等食物同食，否則可能引發(fā)脹氣、腹部疼痛等狀況。

2.香蕉屬于升糖指數(shù)較高的水果，若患有糖尿病，為穩(wěn)定血糖，不宜食用香蕉。

四、其他建議

患者應戒煙戒酒，避免飲用濃茶、咖啡、酒精等飲品。還需多參加體育鍛煉，如跳繩、慢跑、打太極拳等，同時要保證充足的睡眠，這樣有助于提高機體免疫力。

總之，慢性胃炎患者可以根據(jù)自身情況適量食用香蕉，但要注意相關的食用禁忌和其他方面的調(diào)理。