糖尿病與膳食纖維的關(guān)系是什么問
糖尿病與膳食纖維的關(guān)系是什么
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左慶瑤副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者適當(dāng)增加膳食纖維攝入有助于控制血糖,但要注意選擇食物和攝入量,避免過量,如有疑問可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
糖尿病患者適當(dāng)增加膳食纖維的攝入有助于控制血糖。膳食纖維可以減緩食物在胃腸道中的消化吸收速度,降低餐后血糖的升高幅度,同時(shí)還能增加飽腹感,減少其他食物的攝入。
需要注意的是,膳食纖維雖然對糖尿病患者有益,但也不能過量攝入。過量攝入膳食纖維可能會導(dǎo)致消化不良、腹脹等不適癥狀。此外,糖尿病患者在選擇膳食纖維時(shí),應(yīng)以天然食物為主,如蔬菜、水果、全谷物等,避免食用過多加工食品和富含添加劑的食物。
總之,糖尿病患者可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝入,但應(yīng)注意選擇合適的食物和攝入量,以幫助控制血糖。同時(shí),還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化,避免過度依賴某一種食物或營養(yǎng)素。如果有任何疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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