人流后不能吃寒性、辛辣、油膩和刺激性的食物，應(yīng)注意飲食清淡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，同時要注意休息，保持心情舒暢。

1.寒性食物：人流后應(yīng)避免食用寒性食物，如螃蟹、田螺、貽貝等，以免引起宮寒，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。

2.辛辣食物：人流后應(yīng)避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒、姜等，以免刺激子宮，引起出血過多。

3.油膩食物：人流后應(yīng)避免食用油膩食物，如肥肉、油炸食品等，以免引起消化不良。

4.刺激性飲料：人流后應(yīng)避免飲用刺激性飲料，如咖啡、濃茶等，以免影響睡眠和恢復(fù)。

此外，人流后應(yīng)注意飲食清淡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜、水果等，以促進身體恢復(fù)。同時，應(yīng)注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢，避免情緒波動。如果出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。