可以，但要適量，每天不超過10顆。

長水痘期間可以吃紅棗。

紅棗富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。長水痘期間，患者可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、乏力等癥狀，適量食用紅棗可以改善這些癥狀。此外，紅棗還具有一定的滋補(bǔ)作用，可以提高機(jī)體免疫力，有助于水痘的康復(fù)。

需要注意的是，紅棗的糖分含量較高，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適癥狀。因此，長水痘期間食用紅棗應(yīng)適量，每天不宜超過10顆。同時(shí)，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重病情。

總之，長水痘期間可以吃紅棗，但應(yīng)適量食用。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。