糖尿病患者預(yù)防低血糖的措施包括合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥、定期監(jiān)測(cè)血糖、隨身攜帶含糖食物等。

1.合理飲食

定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過度節(jié)食或不規(guī)律進(jìn)食。增加膳食纖維攝入，避免大量食用高升糖指數(shù)的食物。

2.規(guī)律運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于控制血糖，但要避免在空腹時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食。

3.遵醫(yī)囑用藥

按時(shí)按量服用降糖藥物，避免自行增減藥量或更換藥物。使用胰島素的患者，應(yīng)注意正確的注射方法和時(shí)間。

4.定期監(jiān)測(cè)血糖

定期監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖變化情況，便于及時(shí)調(diào)整治療方案。

5.隨身攜帶含糖食物

低血糖發(fā)作時(shí)，應(yīng)立即食用含糖食物或飲料，如糖果、餅干、果汁等，以緩解癥狀。