懷孕可以吃芹菜嗎問
懷孕可以吃芹菜嗎
-
-
左文莉主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
懷孕后可以吃芹菜,但需注意食用量和個人體質(zhì),脾胃虛寒、腹瀉的孕婦應(yīng)少吃或不吃,且不宜過量食用。
膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘;維生素和礦物質(zhì)有助于維持孕婦的營養(yǎng)平衡;芹菜中的芹黃素等成分還具有一定的抗氧化作用。
但芹菜性涼,脾胃虛寒、腹瀉的孕婦應(yīng)少吃或不吃。此外,芹菜中含有豐富的膳食纖維,過量食用可能會影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,還會引起腹脹、腹痛等不適。
總之,孕婦可以吃芹菜,但要適量,并注意個人體質(zhì)。如果有任何不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí),孕婦在孕期應(yīng)保持均衡的飲食,多吃蔬菜、水果、蛋白質(zhì)等食物,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,以保證自身和胎兒的健康。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的