喝黃芪水能減肥嗎問
喝黃芪水能減肥嗎
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盧焯明副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
黃芪水一般不能減肥,黃芪是一種中藥材,具有補(bǔ)氣固表、利尿托毒、排膿、斂瘡生肌的功效?,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),黃芪中含有多糖、黃酮、皂苷、氨基酸等成分,具有增強(qiáng)免疫力、降血壓、保肝、利尿等作用。
需要注意的是,黃芪水并不能直接減肥。減肥需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等多個(gè)方面。如果想減肥,建議采取健康的生活方式,包括適量運(yùn)動(dòng)、控制飲食、保持良好的睡眠等。同時(shí),如果有任何健康問題,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師的建議。
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