蘋(píng)果既不是涼性，也不是熱性，而是平性水果。

蘋(píng)果不會(huì)像涼性食物那樣可能導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加，也不會(huì)像熱性食物般容易引起燥熱。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，適量吃蘋(píng)果通常不會(huì)引起明顯的不適。

無(wú)論是體質(zhì)偏寒還是偏熱的人群，一般都可以吃蘋(píng)果。其平和的特性使得它在日常飲食中具有較為廣泛的適用性。

蘋(píng)果含有豐富的多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。這種豐富而均衡的營(yíng)養(yǎng)組成，也體現(xiàn)了它作為平性水果的特點(diǎn)。