減肥期間可以喝酸奶，但需注意選擇和飲用量。

酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和益生菌等營養(yǎng)物質(zhì)，對健康有益。但在減肥期間，需要選擇低糖或無糖酸奶，避免攝入過多添加糖，以免增加熱量。雖然酸奶有益，但其中也含有一定的糖分和熱量。過量飲用可能會(huì)影響減肥效果。

此外，減肥還需要綜合考慮飲食的均衡、適量的運(yùn)動(dòng)以及良好的生活習(xí)慣。如果有特殊的健康問題或飲食限制，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行減肥計(jì)劃。