坐月子生氣回奶了，可嘗試以下方法：調整心態(tài)、頻繁吸吮、增加營養(yǎng)、注意休息、避免刺激，如未解決可就醫(yī)。同時要注意保暖和個人衛(wèi)生，有異常及時就醫(yī)。

1.調整心態(tài)：保持心情愉悅，避免緊張和焦慮，因為情緒會影響乳汁分泌。

2.頻繁吸吮：讓寶寶多吸吮乳頭，刺激乳汁分泌。寶寶吸吮時，要含住乳頭和大部分乳暈，這樣可以有效吸吮乳汁。

3.增加營養(yǎng)：多吃一些下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等，同時要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。

4.注意休息：保證充足的睡眠，這樣可以促進身體恢復，提高乳汁分泌量。

5.避免刺激：不要穿緊身的內衣，避免擠壓乳房，同時要避免使用含有刺激性成分的護膚品和香水。

6.就醫(yī)治療：如果以上方法都不能解決問題，可以尋求醫(yī)生的幫助，醫(yī)生可能會開一些下奶的藥物或者進行針灸治療。

需要注意的是，在坐月子期間，產婦的身體比較虛弱，需要注意保暖，避免著涼感冒。同時，要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免感染。如果出現(xiàn)發(fā)熱、乳房脹痛等異常情況，應及時就醫(yī)。