酸奶對胃具有一定的益處，主要包括調(diào)節(jié)胃腸道菌群平衡、保護胃黏膜、提供部分營養(yǎng)物質(zhì)等。

首先，酸奶中的益生菌可以調(diào)節(jié)胃腸道菌群平衡。益生菌能夠抑制有害菌的生長繁殖，維持腸道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境的穩(wěn)定，有利于改善胃腸功能，促進食物的消化和吸收。

其次，酸奶可以在一定程度上保護胃黏膜。其較為粘稠的質(zhì)地能夠覆蓋在胃黏膜表面，減少胃酸等刺激性物質(zhì)對胃黏膜的直接刺激，對于一些輕度的胃部不適可能起到緩解作用。

再者，酸奶能提供部分營養(yǎng)物質(zhì)。酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)成分，可為胃部健康提供一定的營養(yǎng)支持，幫助維持身體的正常生理功能。

然而，需要注意的是，酸奶并非對所有人的胃都有益處。對于胃酸分泌過多或有胃部疾病處于發(fā)作期的人群，飲用酸奶可能會加重不舒服的癥狀。此外，在選擇酸奶時，要注意避免選擇添加大量糖分和其他添加劑的產(chǎn)品，以免對健康產(chǎn)生不利影響。同時，不能單純依靠酸奶來治療胃部疾病，如有胃部不適，應(yīng)及時就醫(yī)，進行科學(xué)合理的診治。