眼睛哭腫后，可采取冷敷、按摩、墊高枕頭、避免刺激等方法快速消腫，若伴疼痛、發(fā)紅等癥狀或長期不緩解，應及時就醫(yī)，特殊人群需謹慎處理或遵醫(yī)囑。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.按摩：輕輕按摩眼睛周圍的皮膚，促進血液循環(huán)，緩解腫脹。

3.墊高枕頭：睡覺時墊高枕頭，有助于減少眼部腫脹。

4.避免刺激：避免揉眼睛、長時間用眼、佩戴隱形眼鏡等，以免加重癥狀。

5.藥物治療：如果腫脹嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物，如消炎藥、利尿劑等。

需要注意的是，如果眼睛腫伴有疼痛、發(fā)紅、分泌物增多等癥狀，可能是感染引起的，需要及時就醫(yī)。此外，長期哭泣可能會對眼睛造成傷害，建議保持良好的心態(tài)，避免過度哭泣。

對于特殊人群，如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等，在使用冷敷或按摩等方法時需要謹慎，最好在醫(yī)生的指導下進行。如果眼睛腫的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。