一般情況下，腹瀉期間不建議吃蝦。

蝦屬于高蛋白食物，且蛋白質(zhì)的含量在20%左右，比較難消化。腹瀉時，胃腸道的消化功能減弱，食用蝦可能會加重胃腸道負擔，導(dǎo)致腹瀉癥狀加重，延長腹瀉病程。

但如果對蝦不過敏，且腹瀉癥狀比較輕微，可以少吃一點蝦，同時注意烹飪方式，以清蒸、白灼為主，避免使用辛辣、油膩的調(diào)味料。

需要注意的是，以下人群腹瀉時更應(yīng)避免吃蝦：

胃腸道疾病患者：如胃炎、胃潰瘍、腸炎等，本身消化功能較差，吃蝦可能會引起腹痛、腹脹等不適癥狀。

過敏體質(zhì)者：蝦可能會引起過敏反應(yīng)，導(dǎo)致腹瀉、皮疹、瘙癢等癥狀加重。

幼兒：幼兒的胃腸道功能尚未完全發(fā)育成熟，吃蝦可能會導(dǎo)致消化不良、過敏等問題。

如果腹瀉癥狀嚴重，或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多喝水，以補充丟失的水分和電解質(zhì)。