一只眼睛近視可通過佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡、進行視覺訓練、調整用眼習慣、注意眼部衛(wèi)生、考慮手術矯正等方式來改善。

1.佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡

通過驗光確定近視度數(shù)，并佩戴與度數(shù)相匹配的眼鏡或隱形眼鏡，可以有效矯正視力，減輕眼睛疲勞。

2.進行視覺訓練

在專業(yè)指導下進行視覺訓練，如遠近調節(jié)訓練、眼球運動訓練等，有利于增強眼部肌肉的力量和靈活性，改善近視狀況。

3.調整用眼習慣

避免長時間近距離用眼，如長時間看手機、電腦等。每用眼45分鐘，應遠眺放松眼睛。保持正確的閱讀姿勢，如書本與眼睛保持一尺距離，避免躺著或走路時看書。

4.注意眼部衛(wèi)生

定期清潔眼部，避免用手揉眼，防止眼部感染。保持充足的睡眠，有利于眼睛恢復。

5.考慮手術矯正

對于成年近視患者，且近視度數(shù)穩(wěn)定，可以考慮通過激光手術等方式進行矯正。但手術前需進行詳細的眼部檢查，確保手術安全。