慢性胃炎患者可適量吃香蕉。

一、建議用量：每日120克（約1根）。

二、原因闡述：

1.患有慢性胃炎后需要注意營養(yǎng)均衡且以清淡為主。香蕉富含多種營養(yǎng)成分，如維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等，能為身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)，維持機(jī)體正常活動。

2.香蕉味道平和，不會刺激胃部黏膜，也不會引發(fā)腹痛、惡心等癥狀，不會對疾病恢復(fù)造成不良影響。

三、食用禁忌：

1.香蕉一般不可和芋頭、土豆、紅薯等食物一起吃，以免引發(fā)脹氣、腹部疼痛等癥狀。

2.香蕉屬于升糖指數(shù)較高的水果，若患有糖尿病，為穩(wěn)定血糖不可食用香蕉。

四、其他注意事項：

1.患者應(yīng)戒煙戒酒，避免飲用濃茶、咖啡、酒精等飲品。

2.要多參加體育鍛煉，如跳繩、慢跑、打太極拳等。

3.還需保證充足睡眠，可提高機(jī)體免疫力。

總之，慢性胃炎患者在食用香蕉時要注意上述相關(guān)事項，以更好地促進(jìn)身體恢復(fù)和保持健康狀態(tài)。