喝酸奶多了會(huì)不會(huì)引起胃酸過(guò)多問(wèn)
喝酸奶多了會(huì)不會(huì)引起胃酸過(guò)多
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藍(lán)宇主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
通常而言,喝酸奶是否會(huì)增加胃酸要視具體情況而定。若適量飲用酸奶,或許不會(huì)增加胃酸;而若長(zhǎng)期大量飲用酸奶,則可能會(huì)增加胃酸。具體闡述如下:
一、可能不會(huì)增加胃酸:
1.酸奶中富含諸多益生菌,適量飲用后可有效調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),能緩解消化不良導(dǎo)致的腹脹、腹瀉狀況。
2.在飯后適量飲用酸奶,不會(huì)刺激腸胃,也不會(huì)導(dǎo)致胃酸增多,同時(shí)還能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收,對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定作用。所以在這種情況下,喝酸奶不會(huì)增加胃酸。
二、可能會(huì)增加胃酸:
如果長(zhǎng)期過(guò)量飲用酸奶,會(huì)使腸道內(nèi)菌群失衡,容易刺激胃黏膜分泌胃酸,進(jìn)而引發(fā)消化不良癥狀。所以在這種情況下會(huì)增加胃酸。
因此,建議在日常生活中喝酸奶要注意適量,且需避免空腹飲用。
總結(jié):喝酸奶對(duì)胃酸的影響因飲用的量和方式而異,適量且正確飲用通常不會(huì)導(dǎo)致胃酸增加,反之則可能帶來(lái)不良影響。
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