脾胃虛弱的人可適量食用板粟，但其營養(yǎng)豐富但不能過量，煮熟后食用更好。

脾胃虛弱的人可以適量食用板粟。

板粟是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認為，板粟具有健脾補腎、益氣養(yǎng)胃的功效，適合脾胃虛弱、食欲不振、泄瀉等人群食用。

此外，板粟還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，有助于消化和排便，對于緩解便秘也有一定的幫助。

需要注意的是，板粟雖然營養(yǎng)豐富，但也不能過量食用。因為板粟含有較高的碳水化合物和淀粉，過量食用可能會導(dǎo)致消化不良、腹脹等不適癥狀。同時，脾胃虛弱的人在食用板粟時，最好將其煮熟煮透，以減輕其對腸胃的刺激。

總之，脾胃虛弱的人可以適量食用板粟，但要注意食用方法和量，以免引起不適。如果脾胃虛弱的癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療和調(diào)理。