糖尿病人能吃銀耳蓮子嗎問
糖尿病人能吃銀耳蓮子嗎
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左慶瑤副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下,適量食用銀耳蓮子,但需注意控制攝入量,并減少其他食物中糖分的攝入,脾胃虛寒、腹瀉者不宜食用。
糖尿病人可以吃銀耳蓮子。銀耳蓮子中含有較多的銀耳多糖,銀耳多糖有一定的降糖作用,對(duì)餐后血糖有一定的控制作用。
銀耳蓮子中的膳食纖維也比較豐富,膳食纖維有延緩血糖上升的作用。此外,銀耳蓮子中的蓮子心有清熱降火的作用,對(duì)糖尿病患者的一些并發(fā)癥有一定的預(yù)防作用。
需要注意的是,銀耳蓮子中也含有一定量的糖分,所以糖尿病患者在食用時(shí)需要控制攝入量,并且要相應(yīng)減少其他食物中糖分的攝入,以保證總熱量的平衡。
同時(shí),由于銀耳蓮子性涼,脾胃虛寒、腹瀉的糖尿病患者不宜食用,以免加重癥狀。
總之,糖尿病患者可以在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下,適量食用銀耳蓮子。
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