龍眼本身屬于偏溫性的水果，吃多易上火，雖然多數(shù)水果能清熱降火，但像龍眼、荔枝、榴蓮等小部分水果為溫性。過(guò)猶不及，若龍眼食用過(guò)多，對(duì)于易上火體質(zhì)的人很可能引發(fā)上火癥狀。反之，若本身是虛寒體質(zhì)、脾虛貧血，多吃一些則無(wú)大礙。

龍眼在北方常被稱(chēng)作桂圓，是種優(yōu)質(zhì)水果，味道佳且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。從中醫(yī)角度看，具有益氣補(bǔ)血、開(kāi)胃健脾、安神補(bǔ)腦的作用。它還可治療心煩、心慌、失眠等，對(duì)于正常人群和體質(zhì)偏溫性人群，一般不建議吃太多，否則可能導(dǎo)致上火癥狀。

關(guān)鍵點(diǎn)總結(jié)：

一、龍眼偏溫性，吃多會(huì)上火，部分水果為溫性；

二、龍眼對(duì)易上火體質(zhì)和虛寒體質(zhì)的影響不同；

三、龍眼在北方叫桂圓，是好水果且有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和中醫(yī)功效；

四、正常和偏溫性人群不宜多吃龍眼，以防上火。