甲亢如何運動問
甲亢如何運動
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左慶瑤副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
甲亢患者可以運動,但要注意強度、時間和方式,運動前咨詢醫(yī)生。
甲亢患者可以根據自身情況選擇適當的運動方式,但在運動前需要咨詢醫(yī)生,以確保安全。
甲亢患者在治療期間可能會出現(xiàn)代謝率增加、心率加快等癥狀,因此需要注意以下幾點:
1.運動強度:避免過度勞累和劇烈運動,以免加重甲亢癥狀。
2.運動時間:選擇適合的運動時間,避免在甲亢癥狀明顯時運動。
3.運動方式:可以選擇有氧運動,如散步、慢跑、游泳等,也可以進行一些輕度的力量訓練,如瑜伽、普拉提等。
4.注意休息:在運動前后,要注意休息,避免過度疲勞。
總之,甲亢患者可以通過適當的運動來提高身體免疫力,但需要注意運動強度和時間,避免過度勞累和劇烈運動。在運動前,最好咨詢醫(yī)生的意見,以確保安全。
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