便秘揉肚子一般順時(shí)針，但要根據(jù)個(gè)人情況選擇，如腸道疾病患者需遵醫(yī)囑。此外，還有其他方法可緩解便秘，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)就醫(yī)。

對(duì)于便秘的人來說，順時(shí)針揉肚子是一種常用的方法。順時(shí)針揉肚子可以刺激腸道蠕動(dòng)，增加糞便的濕度和體積，使糞便更容易排出體外。此外，順時(shí)針揉肚子還可以促進(jìn)腸道血液循環(huán)，緩解便秘引起的腹脹、腹痛等癥狀。

需要注意的是，不是所有人都適合順時(shí)針揉肚子。比如，一些患有腸道疾病的人，如腸梗阻、腸粘連等，順時(shí)針揉肚子可能會(huì)加重病情。因此，如果有腸道疾病，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

除了順時(shí)針揉肚子，還有一些其他方法可以緩解便秘，如調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣等。如果便秘問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療方法。