胃脹氣可通過調(diào)整飲食習慣、改變飲食習慣、藥物治療、腹部按摩等方法緩解。

1.調(diào)整飲食習慣

豆類、洋蔥、大蒜、白菜、玉米、香蕉等食物在消化過程中容易產(chǎn)生氣體，應適量食用或避免食用?？焖龠M食容易吞咽過多空氣，導致胃脹氣。細嚼慢咽有利于減少空氣進入胃部。

2.改變飲食習慣

避免一次進食過多，導致胃部過度膨脹。分多次進食可以減輕胃部負擔。晚餐應盡量在睡前2-3小時前完成，避免食物在夜間積聚在胃中，導致胃脹氣。

3.藥物治療

患者可以在醫(yī)生指導下使用促胃動力藥：如莫沙必利、多潘立酮等，以增強胃動力，促進胃排空，緩解胃脹氣。

4.腹部按摩

順時針按摩腹部可以促進胃腸蠕動，幫助排出氣體，緩解胃脹氣。