濕氣重的人可適量食用健脾祛濕的水果，如蘋果、橙子等，但需根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整，水果不能替代藥物，嚴(yán)重者應(yīng)就醫(yī)并注意飲食和生活習(xí)慣。

濕氣重的人可以適量食用一些具有健脾祛濕功效的水果，如蘋果、橙子、柚子、櫻桃、枇杷等。這些水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分，有助于促進(jìn)新陳代謝、提高身體免疫力。

需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和濕氣情況不同，因此在選擇水果時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。此外，水果雖然營養(yǎng)豐富，但不能替代藥物治療。如果濕氣重的癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，還應(yīng)注意飲食清淡、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好的生活習(xí)慣等，以幫助緩解濕氣重的問題。