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胃潰瘍在生活中應該注意什么

2025年07月08日 13:20:47
病情描述:

胃潰瘍在生活中應該注意什么

醫(yī)生回答(1)
  • 李曉芳
    李曉芳主任醫(yī)師

    河南省人民醫(yī)院 向他提問

    胃潰瘍患者生活中應注意規(guī)律飲食、清淡飲食、控制飲食量、保持良好的心態(tài)、避免久坐不動等。

    1.規(guī)律飲食

    每天定時定量進食,避免過度饑餓或過度飽食。

    2.清淡飲食

    避免食用油膩、辛辣、刺激性食物,以及生冷、堅硬的食物。多吃易消化、含有豐富的營養(yǎng)的食物,如粥、面條、饅頭、魚肉等。

    3.控制飲食量

    避免過度進食,特別是晚餐不適合過飽,以免導致胃酸分泌過多,加重胃潰瘍。

    4.保持良好的心態(tài)

    避免長時間緊張、焦慮、抑郁等不良情緒,學會調節(jié)壓力,保持心情愉悅。

    5.避免久坐不動

    適當進行體育鍛煉,如散步、慢跑、瑜伽等,有利于增強體質,促進胃腸蠕動。

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