胃潰瘍在生活中應該注意什么問
2025年07月08日 13:20:47
病情描述:
胃潰瘍在生活中應該注意什么
醫(yī)生回答(1) 答
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李曉芳主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
胃潰瘍患者生活中應注意規(guī)律飲食、清淡飲食、控制飲食量、保持良好的心態(tài)、避免久坐不動等。
1.規(guī)律飲食
每天定時定量進食,避免過度饑餓或過度飽食。
2.清淡飲食
避免食用油膩、辛辣、刺激性食物,以及生冷、堅硬的食物。多吃易消化、含有豐富的營養(yǎng)的食物,如粥、面條、饅頭、魚肉等。
3.控制飲食量
避免過度進食,特別是晚餐不適合過飽,以免導致胃酸分泌過多,加重胃潰瘍。
4.保持良好的心態(tài)
避免長時間緊張、焦慮、抑郁等不良情緒,學會調節(jié)壓力,保持心情愉悅。
5.避免久坐不動
適當進行體育鍛煉,如散步、慢跑、瑜伽等,有利于增強體質,促進胃腸蠕動。
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