年輕人高血壓的治療方法包括改善生活方式、藥物治療。

1.改善生活方式

減少鹽的攝入，增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。限制飲酒，避免飲用濃茶和咖啡。每周進行適量的有氧運動，如快走、跑步、游泳等，有利于降低血壓。

2.藥物治療

患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降血壓藥物進行治療，比如氫氯噻嗪、美托洛爾等，能夠降低血壓水平，控制病情進展。

在治療過程中，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療，遵循醫(yī)生的建議，保持良好的生活習慣，以控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。