香蕉屬于涼性還是熱性問(wèn)
香蕉屬于涼性還是熱性
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張子謙副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
香蕉既不屬于涼性也不屬于熱性,而是一種寒性水果。
中醫(yī)認(rèn)為,食物的寒熱屬性是由其進(jìn)入人體后的作用決定的。香蕉具有清熱潤(rùn)腸、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用,因此適合燥熱人士享用。但需要注意的是,脾胃虛寒、便溏腹瀉的人應(yīng)少吃香蕉,以免加重癥狀。
此外,香蕉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,如維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等,對(duì)身體健康有很多益處。但需要注意的是,香蕉的熱量較高,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。因此,建議適量食用香蕉,以保持身體健康。
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