高血壓吃橙子好嗎問
2025年07月08日 14:17:24
病情描述:
高血壓吃橙子好嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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馬為副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 向他提問
高血壓患者吃橙子有一定的好處。
橙子含有豐富的維生素C、鉀、類黃酮等營養(yǎng)素,其中的鉀有利于調(diào)節(jié)血壓,類黃酮具有抗氧化作用,有利于降低血壓和心血管疾病的風險。維生素C有利于增強免疫力,預防感染和疾病。橙子中的纖維素有利于促進消化,預防便秘。
需要注意的是,橙子中含有糖分,過量食用可能會導致血糖升高,所以糖尿病患者應適量食用。此外,橙子可能會引起過敏反應,如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等,過敏體質(zhì)者應謹慎食用。
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