如果你的月經(jīng)推遲了，不建議自行用藥來促使月經(jīng)來潮。因?yàn)樵陆?jīng)推遲可能是由多種原因引起的，如懷孕、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等。在沒有明確原因的情況下，自行用藥可能會(huì)掩蓋潛在的健康問題，或者導(dǎo)致不良反應(yīng)。

如果你有月經(jīng)推遲的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查和相關(guān)的實(shí)驗(yàn)室檢查，以確定具體的原因。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況制定個(gè)性化的治療方案。

在就醫(yī)之前，你可以采取以下措施來幫助調(diào)整月經(jīng)周期：

1.保持健康的生活方式：均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、減少壓力等有助于維持身體的正常生理功能。

2.注意情緒調(diào)節(jié)：情緒緊張、焦慮等情緒問題可能會(huì)影響月經(jīng)周期，保持積極樂觀的心態(tài)有助于緩解這些問題。

3.避免過度減肥或暴飲暴食：過度減肥或暴飲暴食可能會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

總之，月經(jīng)推遲是一個(gè)常見的婦科問題，但需要引起重視。在沒有醫(yī)生的建議下，不要自行用藥來促使月經(jīng)來潮。及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和診斷，以便得到正確的治療和建議。