月經(jīng)周期規(guī)律的女性可根據(jù)周期估算排卵期，月經(jīng)周期不規(guī)律的女性可通過試紙監(jiān)測、B超監(jiān)測來知曉排卵期，排卵期時白帶會有相應(yīng)特征，備孕女性可監(jiān)測排卵期以提高受孕幾率。

一、對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性：

1.若女性月經(jīng)周期較為規(guī)律，比如每28至30天來一次月經(jīng)。

2.通常在下一次月經(jīng)來潮的前第14天視為排卵日。

3.排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日當(dāng)天，這一共10天被統(tǒng)稱為排卵期。

二、對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性：

1.排卵期時白帶分泌物較為稀薄且量多，呈拉絲狀，可拉絲到10厘米左右。

2.可使用排卵試紙進(jìn)行監(jiān)測，試紙會測出強(qiáng)陽性，排卵后轉(zhuǎn)為弱陽性。

3.必要時可采取B超監(jiān)測卵泡，以預(yù)測排卵情況從而得知排卵期。

三、女性備孕：

如果女性有備孕的打算，通過監(jiān)測排卵期，在排卵期增加性生活的次數(shù)，有助于提高受孕的成功幾率。

文章主要闡述了月經(jīng)周期規(guī)律和不規(guī)律的女性確定排卵期的不同方法，以及排卵期的白帶特征和備孕女性利用排卵期提高受孕率的相關(guān)內(nèi)容。