偶爾情緒緊張對月經(jīng)影響不大，持續(xù)情緒緊張會影響月經(jīng)，可致月經(jīng)紊亂、推遲甚至閉經(jīng)，偶爾精神緊張不影響月經(jīng)，持續(xù)精神緊張會致內分泌紊亂而使月經(jīng)異常，平時應注意放松心情，必要時就醫(yī)治療。

以下是詳細闡述：

一、關于情緒緊張對月經(jīng)的影響

1.偶爾情緒緊張：這種情況下通常對月經(jīng)影響不明顯，身體可能有一定的調節(jié)能力，不至于讓月經(jīng)出現(xiàn)較大變化。

2.持續(xù)情緒緊張：此時會引起交感神經(jīng)興奮以及骨骼肌肉緊張。交感神經(jīng)興奮會使腎上腺素水平劇烈波動，進而導致月經(jīng)紊亂，如月經(jīng)推遲，嚴重情況下可能出現(xiàn)閉經(jīng)。

二、關于精神緊張對月經(jīng)的影響

1.偶爾精神緊張：一般不會對月經(jīng)產(chǎn)生實質影響，月經(jīng)周期等可能仍保持相對正常。

2.持續(xù)精神緊張：若一直得不到緩解，就容易造成體內內分泌紊亂，從而引發(fā)月經(jīng)異常。

總之，情緒和精神狀態(tài)對月經(jīng)有一定影響，日常要重視保持心情放松，避免過度緊張。如果出現(xiàn)月經(jīng)異常且持續(xù)不恢復，就需要及時到醫(yī)院進行詳細檢查，按照醫(yī)生的指導進行相應治療。