涼的吃多了可能會導致月經推遲。

中醫(yī)認為，女性的體質屬陰，即使在炎熱的夏天，也不宜過多食用涼的食物，如冰淇淋、冷飲等。如果在月經期間食用過多涼的食物，可能會導致寒邪凝滯，經血運行不暢，從而出現(xiàn)月經推遲、痛經等癥狀。

此外，長期食用涼的食物還可能會損傷脾胃，導致脾胃運化功能失常，氣血生化不足，從而影響月經的正常來潮。

對于一些本身就存在月經不調的女性來說，食用過多涼的食物可能會加重病情。因此，建議女性在日常生活中注意飲食，盡量避免食用過多涼的食物，尤其是在月經期間。

需要注意的是，每個人的體質不同，對涼的食物的反應也有所差異。如果食用涼的食物后出現(xiàn)月經推遲等異常情況，建議及時就醫(yī)，以便明確原因，并采取相應的治療措施。同時，女性在日常生活中還應注意保暖，避免著涼，保持心情舒暢，避免過度勞累和精神緊張，這些都有助于維持月經的正常來潮。