鍛煉身體可以在一定程度上幫助治療早泄，但不能單獨(dú)依靠鍛煉身體來治療早泄，還需要結(jié)合其他治療方法和生活方式的改變。可能的幫助為增強(qiáng)體力和耐力、使血液循環(huán)得到改善、減輕壓力和焦慮、增強(qiáng)性控制能力。

1.增強(qiáng)體力和耐力

鍛煉身體可以提高身體的整體健康水平，增強(qiáng)體力和耐力。這有利于在性生活中保持更長時(shí)間的勃起和耐力。

2.使血液循環(huán)得到改善

運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，包括陰莖區(qū)域的血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)對于正常的性功能至關(guān)重要，可以幫助維持勃起功能。

3.減輕壓力和焦慮

通過鍛煉身體，身體會釋放內(nèi)啡肽和其他神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助減輕壓力和焦慮。焦慮和壓力是導(dǎo)致早泄的常見因素之一，所以減輕這些情緒可能對早泄癥狀有所改善。

4.增強(qiáng)性控制能力

一些特定的鍛煉，如盆底肌肉鍛煉，可以增強(qiáng)性控制能力，幫助延長射精時(shí)間。